Бережный подход.
·      Все тренировки физиологичны и безопасны.
·      Тренировки включают в работу все тело, а не изолированные его части.
Надежные и научно обоснованные методики применения физических упражнений.           
·      Без боли и изнурительных нагрузок.
·      На некоторых тренировках Вы не вспотеете и не устанете, но на следующий день почувствуете крепатуру в таких глубинных мышцах, проработка которых прошла незаметно и легко для вас во время занятия.      
Долгосрочный результат.
·      Красивая осанка и правильная амплитуда движений останутся с вами на годы.
·       Стабильность и свобода движений без зажатости и дискомфорта.
·      Укреплен мышечный корсет, в норме кровообращение и движение лимфы.
·       Вы минимизируете риск травмы и сможете легко переключиться на бег и любую другую физическую активность.  
Функциональная диагностика.
·      Мы не тестируем отдельные мышцы.
·      Мы проверяем и восстанавливаем функции.
·      Учимся понимать свои ограничения и работать с ними.